Online personalni trener postaje sve popularniji, naročito u današnje vreme kada su virtuelni treninzi i tehnologija postali ključni deo fitnes industrije. Ako ste razmišljali kako da postanete specijalista online treninga, ova prilika vam može omogućiti da radite s klijentima iz celog sveta i vodite uspešan posao iz udobnosti svog doma. U ovom blogu ćemo vam predstaviti najvažnije korake koji će vam pomoći da uspešno započnete i razvijete svoj online fitnes biznis.
Za početak, važno je da razumete osnovne korake koji će vam pomoći da krenete u kreiranje online trening programa. Najvažnije je da imate jasnu sliku o tome koja tehnologija i oprema su vam potrebni, kako ćete organizovati svoj prostor za trening, i koje veštine su neophodne za uspešno vođenje online fitnes treninga.
Pogledajte detaljno svaki od ovih koraka.
Možda vam se na početku čini da je prelazak na online personalni trening izazovan, ali tehnologija je danas toliko dostupna da možete lako realizovati vođene treninge. Potrebno je da imate adekvatnu opremu i dobar softver. Evo nekoliko osnovnih uređaja koje morate imati:
Ne morate ulagati veliki novac u skupu opremu. Ako imate dobar pametni telefon i računar, već ste spremni da počnete.
Čak iako ne trenirate klijente virtuelno, dobro je imati prostor kod kuće namenjen za fizilko vežbanje. Kako biste bili sigurni da ste adekvatno pripremili prostor za trening, postavite sebi pitanje:
Ne zaboravite da profesionalnost uvek igra ključnu ulogu. Kao što ne biste napustili teretanu tokom personalnog treninga, nemojte to činiti ni kod kuće. Ponašajte se profesionalno čak i kada radite od kuće – to će pomoći u izgradnji poverenja s vašim klijentima.
Jedna od najlepših stvari kod online personalnog treninga jeste što ne zahteva mnogo opreme. Mnogi efikasni treninzi mogu se uraditi samo sa telesnom težinom. Međutim, preporučuje se da vaši klijenti imaju bar osnovnu opremu, poput bučica. Preporučuju se tri različita para tegova – jedan lagan (3-5kg), jedan srednji (8-10kg) i jedan težak (15-20kg).
Osim tegova, korisno je imati:
Ova oprema vam može pomoći da obogatite online fitnes treninge i pružite klijentima boljeiskustvo i veću motivaciju.
Jako je važno da imate dovoljno svetla u prostoru u kojem radite. Loše osvetljenje može otežati klijentima da vide sve što demonstrirate, što smanjuje efikasnost treninga. Ako nemate prirodnu svetlost, razmislite o kupovini dodatnog svetla koje će osvetliti vaše lice i prostor.
Osim svetla, važno je eliminisati sva potencijalna ometanja iz sredine u kojoj vežbate. Na primer, pobrinite se da nema buke u pozadini, kao što su zvuci kućnih ljubimaca ili glasni članovi porodice. Ovakve stvari mogu značajno umanjiti profesionalni doživljaj treninga.
Vođenje online personalnog treninga dolazi sa svojim prednostima, ali i izazovima. Hajde da ih ukratko pregledamo:
Prednosti:
Izazovi:
Ovo je često pitanje koje treneri postavljaju – Kako postaviti cenu za online treninge? Preporučujem da naplaćujete oko 20-25% manje nego za trening uživo. Na primer, ako personalni trening u teretani košta 100 evra, online trening bi mogla biti 75-80 evra.
Ključ je u tome da budete dosledni. Nemojte potcenjivati svoje usluge. Vaš rad i veštine vrede i klijenti to prepoznaju.
Važno je da imate dobru organizaciju kada je u pitanju dokumentacija za klijente. Baš kao što biste čuvali podatke o klijentima u teretani, tako treba da čuvate i za online klijente u digitalnoj formi. Google Drive može biti odlično rešenje, jer omogućava deljenje i skladištenje dokumenata, uključujući sve potrebne pravne forme kao što su ugovori o odgovornosti.
Ako razmišljate kako da pokrenete online fitnes biznis, pridržavanje gore navedenim savetima pomoći će vam da postavite čvrste temelje za uspešan rad. Biti online personalni trener zahteva posvećenost, ali donosi i brojne prednosti – od fleksibilnosti do mogućnosti rada sa klijentima iz celog sveta. Sa pravim alatima, opremom i planiranjem, možete izgraditi uspešan online biznis i pružiti kvalitetne usluge svojim klijentima, bez obzira na to gde se nalazite.
Ukoliko želite da steknete međunarodno priznat i EREPS akreditovan sertifikat i uz to naučite sve o online vođenju biznisa u fitnes industriji prijavite se za naš kurs Specijalista online treninga. Postanite ekspert kojem ljudi veruju.
Da li ste se ikada suočili sa situacijom gde napredak u gubitku kilograma jednostavno stane? Bez obzira na to koliko se trudite, vaga se ne pomera. Ovaj fenomen,
Nema ničeg više razočaravajućeg kao kada sa uzbuđenjem započinjete program vežbanja, pripremate sportistu za novu sezonu ili za pokušaj obaranja ličnog rekorda, a muče ga sportske povrede i
Overhead squat predstavlja dinamilku procenu pokreta, koja predstavlja brz način da se stekne sveobuhvatan uvid u funkcionalno stanje klijenta. Ova procena pomaže u proceni dinamičke fleksibilnosti, jačine kora,
Health and Fitness System DOO
Adresa: Sutjeska 2, Spens, Novi Sad
Email: office@hfs.rs
Matični broj: 21282855
PIB: 110 000 403
Radno vreme: pon-pet 08:00-16:00
