Funkcionalni trening- sve što ste želeli da znate

Kada čujete funkcionalni trening šta je ono što Vam prvo padne na pamet? Rečenica kojom se može najbolje predstaviti funkcionalni trening je da je to treniranje pokreta, a ne mišića. U teretani se najčešće fokusira na rad po mišićnim grupama i takvi su i nazivi vežbi (grudi, leđa, biceps, triceps …). Na trenažerima su obeleženi […]