Blog

Svako ko je ikada radio bilo koju vrstu napornog treninga, sigurno je već sutradan osetio posledice toga. Ukočenost, bol i otežano kretanje većina opisuje kao bol u mišićima. Bez obzira

Da bi trening bio vredan truda i da biste postigli željene rezultate više ne morate da provodite sate u teretani dižući tegove ili trčeći na traci. Savremena naučna saznanja pokazuju

Većina nas sedi…mnogo. Sedimo kada se vozimo na posao, sedimo za stolom, sedimo kod kuće. Čak i u teretani dok radimo određene vežbe. Tokom vremena naši kukovi trpe veliki pritisak

Kao instruktor grupnog fitnesa, znate da zadržavanje klijenata i njihova redovnost predstavljaju najveći izazov za sve u klubu ili fitnes poslovanju. Istraživanja pokazuju da članovi žele da njihovo fitnes iskustvo

Sigurno ste već dobro upoznati sa terminom „funkcionalni fitnes“ ili „funkcionalni trening” a mi sa ponosom možemo da kažemo da je TRX lider u ovoj kategoriji. TRX je zasnovan na

Pravilna ishrana predstavlja preduslov dobrog zdravlja. Kako da bez puno napora i muke, uvedete zdravu ishranu u sve brži i stresniji način života? U velikom broju informacija koje se plasiraju

Ako ste aktivni takmičar u bodibildingu, trener ili razmišljate da počnete da se bavite bodibildingom, pročitajte ovaj blog. Saznaćete više o kategorijama i specifičnim kriterijumima koji su postavljeni za takmičenje

Da li vam se čini da neki ljudi, bez obzira na posao kojim se bave, izazove sa kojima se suočavaju ili fazu života, ostaju optimistični do kraja i uvek su