Blog

TRX trening- drugačija vizija treninga snage

Trening snage nije teško razumeti: Ako podignete neki teži predmet, postaćete jači. Ali pronalaženje sigurnog, održivog rešenja može predstavljati izazov. TRX trening sistem je takav da je beskonačno prilagodljiv. TRX

Opširnije

Kako da programirate HIIT trening?

Jedna od najčešćih pogrešnih percepcija treninga je da je za postizanje rezultata neophodno provesti sate i sate naporno radeći. Dugogodišnje proučavanje i testiranje vežbača pokazuje da to nije baš potpuno

Opširnije

NASM Making Sense of Supplements

Koliko god se trudili, ne možete pobeći od reklama za različite dodatke u ishrani. Među mnogim suplemetima (protein, kreatin, kofein…)  možete pronaći one koje su Vam potrebne za poboljšanje performansi

Opširnije

Jednostavno savršeno. Savršeno jednostavno.

U februaru 2020 godine je krenula saradnja sa Igorom Ognjenovićem, trenerom i menadžerom prestižnog crnogorskog fitnes centra  City fitness. Sreli smo se na kursu ’’Pravilna ishrana i suplementacija’’, odmah razumeli

Opširnije

Zašto je značajan core?

Kako god nazvali core (jezgro), ili kako god ga zamislili, razumevanje njegove funkcije i pokreta je od suštinske važnosti kako za fitnes trenere tako i za vežbače. Ovaj deo tela

Opširnije

TRX HOME

NAJPRODAVANIJI TRX PROIZVOD! TRX HOME SYSTEM je savršen za svakoga, bilo da tek započinjete svoje fitnes putovanje ili pokušavate da podignete svoje treninge na viši nivo. Uz prilagodljive držače za

Opširnije