Zašto je važno korektivno vežbanje?

Pravilne tehnike vežbanja su preduslov za efikasan trening. Takav trening daje sportistima bolji rezultat. Pomaže običnim ljudima da se kreću i osećaju bolje, bilo da je to tokom svakodnevnih aktivnosti ili dok vežbaju. Da bi izveli efikasan i bezbedan pokret potrebno je da aktiviramo mišiće koji su zaduženi za izvođenje tog pokreta. Kada izvodimo pokret […]