U februaru 2020 godine je krenula saradnja sa Igorom Ognjenovićem, trenerom i menadžerom prestižnog crnogorskog fitnes centra City fitness. Sreli smo se na kursu ’’Pravilna ishrana i suplementacija’’, odmah razumeli i pokrenuli saradnju.
Igor je imao rešenje za grupne treninge uvođenjem Les Mills-a. Odrekao se svojih sopstvenih treninga, koji su punili sale i za koje se tražilo mesto više. Zamenio ih je sistemom i vrhunskim svetskim brendom u grupnom fitnesu.
Rekao mi je da mu je nešto tako potrebno i za Personalni fitnes. Znao sam da je NASM pravi izbor. Model OPT (Optimum Perfrormance Training Model) nudi u svakom momentu rešenje za bilo kog klijenta i za bilo koji cilj.
Igoru sam dao dve knjige od NASM organizacije: Osnove personalnog treninga i Korektivno vežbanje. Kvalitet je prepoznao onda kada je počeo da primenjuje taj sistem u radu sa svojim klijentima.
Jednog dana me nazvao i rekao: ’’Jednostavno savršeno, savršeno jednostavno.’’
Rečenica koja možda najbolje oslikava NASM pravac u treningu. A posle kako kažu u Crnoj Gori, samo lagano … TRX, Funkcionalni trening, Lets Band …
Veliko je zadovoljstvo i čast sarađivati sa ljudima iza kojih stoji najveći fitnes centar u Crnoj Gori. Prepoznavanje kvaliteta, uvođenja reda u trening, značaja dijagnostike i ishrane na način na koji to radi Igor daju dodatnu težinu i obavezu svima nama.
Kada se ovako pristupa poslu rezultati ne mogu da izostanu! Prošli vikend smo u Nikšiću odradili dijagnostiku i proveru klijenata, i moram priznati da sam bio uzbuđen. Na pitanje kakvi su bili rezultati i da li primenjeni sistem daje rezultate odgovor je DA.
Neki klijenti su trenirali 3 meseca, neki 6, ciljevi su bili mršavljenje i poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja.
Svi su smršali bez dileme. Ali glavno pitanje je: da li su sačuvali mišićnu masu ili je mršavljenje bilo nauštrb ne samo masnog tkiva nego i mišića. Odgovor je bio više nego dobar: smanjen procenat potkožnog masnog tkiva, smanjena viscelarna masnoća, povećan procenat mišićnog tkiva i povećan procenat vode. I kao rezultat smo dobili brži metabolizam.
Jasan cilj, priprema za svaki trening, praćenje rezultata, posvećenost svakom pojedinačnom problemu i rezultat nije više cilj nego posledica.
Prof. dr Nebojša Čokorilo
Zamislite, na trenutak, prvi dan svog prvog posla. Jeste li bili nervozni? Nestrpljivi da izađete, dokažete se i postanete uspešan trener? Setite se da uspeh ne dolazi preko
Vaša pokretljivost odnosno mobilnost je određena koliko dobro vaši zglobovi mogu da se kreću kroz određeni obim pokreta. Ovo može uticati na brojne svakodnevne aktivnosti, vežbanje, trčanje, pa
Lako je postati žrtva dezinformacija na internetu kada se na hiljade podataka pojavi svaki put kada pretražujete određenu temu. Nažalost, kada je u pitanju ishrana, mnogi misle da
Health and Fitness System DOO
Adresa: Sutjeska 2, Spens, Novi Sad
Email: office@hfs.rs
Matični broj: 21282855
PIB: 110 000 403
Radno vreme: pon-pet 08:00-16:00
