NASM Making Sense of Supplements

Koliko god se trudili, ne možete pobeći od reklama za različite dodatke u ishrani. Među mnogim suplemetima (protein, kreatin, kofein…)  možete pronaći one koje su Vam potrebne za poboljšanje performansi  . Budući da svaki od proizvođača tvrdi da su njihova sredstva najbolja i najefikasnija, kako razlikovati dobre proizvode od marketinških trikova?

Ovaj kurs će Vam pomoći da shvatite uobičajene trendove u svetu suplemenata. Nacionalna akademija za sportsku medicinu (NASM),  više od 30 godina gradi svoju reputaciju na naučnim dokazima koji su povezani sa praksom. Konsultovano je više od 20 stručnjaka za ishranu, psihologiju i promene ponašanja koji su pružili najpouzdanije smernice ljudima različite starosti, etničke pripadnosti, porekla, preferencijama prema hrani i ciljevima.

Nakon uspešnog završetka ovog kursa moći ćete da:

  • Opišite ulogu suplemenata u različitim ciljevima
  • Objasnite prednosti i mane najčešće korišćenih suplemenata
  • Objasnite prednosti i mane upotrebe suplemenata
 
Kurs obuhvata:
  •  4 lekcije ( Uvod u suplementaciju, Suplementi za hipertrofiju i oporavak, Suplementi za mršavljenje i Suplementi za poboljšanje performansi)
  • Video o “sagorevačima masti”
  • Test 
  • Sertifikat
 
*Cena kursa: 4900 dinara( 40 evra)

Pogledajte i ostale članke

Kako da programirate HIIT trening?

Jedna od najčešćih pogrešnih percepcija treninga je da je za postizanje rezultata neophodno provesti sate i sate naporno radeći. Dugogodišnje proučavanje i testiranje vežbača pokazuje da to nije

Pročitaj više